| 水 (克 ) | 38.14 |
| 热量 (大卡 ) | 298.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1247.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 8.73 |
| 总脂肪 (克 ) | 11.94 |
| 灰份 (克 ) | 2.24 |
| 碳水化合物 (克 ) | 38.95 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 6.9 |
| 总糖 (克 ) | 1.36 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.47 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.0 |
| 果糖 (克 ) | 0.14 |
| 乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.75 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 4.83 |
| 钙 (毫克 ) | 39.0 |
| 铁 (毫克 ) | 3.12 |
| 镁 (毫克 ) | 36.0 |
| 磷 (毫克 ) | 97.0 |
| 钾 (毫克 ) | 271.0 |
| 钠 (毫克 ) | 659.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.24 |
| 铜 (毫克 ) | 0.228 |
| 锰 (毫克 ) | 0.531 |
| 硒 (微克 ) | 13.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 1.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.461 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.23 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.566 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.008 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.132 |
| 总叶酸 (微克 ) | 76.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 53.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 23.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 113.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 28.1 |
| 甜菜碱 (毫克 ) | 34.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.14 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 13.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 144.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 25.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 261.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 3128.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 64.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.79 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 7.5 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 2.4 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 4.072 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.0 |
| 8:0 (克 ) | 0.0 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.264 |
| 15:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 2.386 |
| 17:0 (克 ) | 0.075 |
| 18:0 (克 ) | 1.348 |
| 20:0 (克 ) | 0.0 |
| 22:0 (克 ) | 0.0 |
| 24:0 (克 ) | 0.0 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.035 |
| 14:1 (克 ) | 0.036 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.375 |
| 18:1未分化 (克 ) | 4.624 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.763 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.553 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.21 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.0 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 9.0 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |